心の風邪
心が風邪をひいた時、あなたはどうしますか？
風邪の初期症状は人によって、いろいろです。
落ち込んでしゃべらなくなったり、怒りっぽくなったり、逆にはしゃいでしまったり。
ご飯を食べたくなくなったり、ひどい時には何も食べられなくなったりしてしまいます。
自分で症状を自覚しても、なかなか自分にあうお薬をみつけられない場合があります。
そんなとき、いろんなお薬（友人と話すとか、音楽を聴くとか、運動するとか、美しい景色を見るとか）を試してみて、早めに手当てをしたいものです。
気分転換やお休みも、大事な特効薬になります。
そして周りにも風邪をひいている人がいないかどうか、見回してください。
誰だって一度くらいは心の風邪をひいたことがあるはずです。
早めに対処することで、大病にならないケースがたくさんあります。
風邪をひいたら、お医者さん（友人、上司など）に相談するのもいいでしょう。
「風邪をひきました」
自分の体（心）は、まず自分自身で大切にしてあげましょう。
そして風邪が治ったら、また元気にがんばりましょう。
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